Aquapark Fala – morsowanie w kontrolowanych warunkach
Aquapark Fala zajmuje szczególne miejsce na mapie łódzkiego morsowania. Zimowe kąpiele odbywają się w zewnętrznych basenach, w kontrolowanym środowisku i pod stałym nadzorem ratowników. To rozwiązanie szczególnie polecane osobom rozpoczynającym przygodę z morsowaniem lub preferującym większe poczucie bezpieczeństwa.
W sezonie 2025/2026 spotkania organizowane są w soboty w godzinach 9:00–10:00 oraz w środy od 19:00 do 20:00.
Arturówek – centrum łódzkiego morsowania
Arturówek pozostaje najbardziej rozpoznawalnym miejscem morsowania w Łodzi. Regularnie spotykają się tu grupy „Morsowanie w Łodzi” oraz „Dzikie Morsy”. Wspólne wejścia do wody odbywają się w większym gronie, co sprzyja integracji, wymianie doświadczeń oraz zwiększa poczucie bezpieczeństwa, szczególnie wśród nowych uczestników. Naturalne otoczenie lasu Łagiewnickiego dodatkowo podkreśla rekreacyjny charakter tego miejsca.
Stawy Jana – morsowanie na południu miasta
Na południu Łodzi popularnością cieszą się Stawy Jana, gdzie działa grupa „Morsy Łódź Stawy Jana PLUM”. Lokalizacja ta jest chętnie wybierana przez mieszkańców okolicznych dzielnic. Spotykają się tu zarówno osoby z doświadczeniem, jak i początkujący, którzy chcą spróbować morsowania w spokojniejszej atmosferze.
Jak zacząć morsowanie?
Przygotowania do morsowania warto rozpocząć jeszcze w domu. Dobrym wstępem są regularne chłodne prysznice, które stopniowo przyzwyczajają organizm do niskich temperatur. Na morsowanie należy zabrać strój kąpielowy, ręcznik, klapki lub buty do wody, czapkę, rękawiczki oraz ciepły napój w termosie.
Przed wejściem do wody niezbędna jest kilkunastominutowa rozgrzewka, obejmująca np. lekki bieg, pajacyki lub dynamiczne ćwiczenia. Pierwsze zanurzenie powinno być krótkie – od 30 do 60 sekund. Czas przebywania w wodzie można stopniowo wydłużać w kolejnych tygodniach, uważnie obserwując reakcje organizmu.
Kto nie powinien morsować?
Morsowanie nie jest zalecane osobom z chorobami serca, nieuregulowanym nadciśnieniem, schorzeniami układu krążenia, epilepsją, ostrymi infekcjami oraz kobietom w ciąży. Bezwzględnie zabronione jest wchodzenie do zimnej wody po spożyciu alkoholu. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości przed rozpoczęciem morsowania wskazana jest konsultacja z lekarzem.
Dlaczego warto spróbować?
Regularne morsowanie może wspierać odporność organizmu, poprawiać samopoczucie i dodawać energii w okresie zimowym. Dla wielu mieszkańców Łodzi to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również okazja do spotkań towarzyskich i element zdrowego stylu życia, który z roku na rok zyskuje coraz więcej zwolenników.